Às vezes é preciso diminuir a barulheira, parar de fazer perguntas, parar de imaginar respostas, aquietar um pouco a vida para simplesmente deixar o coração nos contar o que sabe. E ele conta. Com a calma e a clareza que tem. A lição e mensagem mais impormtante que fica aqui é, além de compreender a importância dos 3 pilares e ter o desejo de buscar o crescimento contínuo em cada um deles, é saber que todos são formados por hábitos. Não adianta saber, vai ter que praticar diariamente seu corpo, sua mente e seu espírito... O que leva tempo, da trabalho, demora, não é fácil e por isso muitos desistem. - Corpo: Se pensarmos em um passado não muito distante, já entenderemos que nosso corpo foi feito para estar em movimento, não parado. Como a cada dia nos movimentamos menos, devido aos novos modelos de trabalho, tecnologia e etc. obrigatoriamente precisamos buscar alguma atividade física diária para ao menos diminuir parte dessa falta. Se você utilizar uma máquina para fazer um atividad...